おでこにニキビが出来る場合、前髪が長すぎだと思いがちです。

 

シャンプーやリンスの成分がしっかりと洗がれていない場合もニキビができやすいようです。

 

でも、体の変調も原因になると聞きました。

腸が健康でないと、おでこにニキビができやすいと多くの人に言われました。

そんなこと言われても、どうすればいいのでしょう?

 

 

規則正しい習慣で、食物繊維が多い食事を心がけるようにしたらいいの?

 

運動がキライだけど、ストレッチくらいはしたほうがいいみたいです。