改善

現代人を悩ませる首の変形ストレートネックとは、本来であれば前方に30度から40度の緩やかな湾曲を描くはずの頸椎が、直線状またはそれに近い状態になってしまう姿勢異常のことです。私も奥さんに指摘されるまでストレートネックになっているとは気づきま...

夕食を食べていると妻が横からスマホで写真を撮っている・・・？見ると極端な猫背の私が写っていました。歳を重ねると、気づかないうちに背中が丸くなり「猫背」になってしまう方が多くなります。でも安心してください。猫背は少しずつ意識して改善することが...