葉酸は妊活・妊娠中の女性だけに必要だと思っていませんか？
産婦人科医も厚生労働省も妊娠を望む女性に葉酸サプリメントを推奨しているから・・
私は女性だけに必要な栄養素だと、葉酸のことを思っていました。
まさか自分のようなシニアの男性にも必要だとは考えてもみませんでした。
葉酸が少なくなると血管を攻撃する成分が多くなるので、血管が傷つきやすくなり
結果として心筋梗塞や脳梗塞へ発展する可能性が高くなることがあるそうです。
もちろん妊娠する可能性がある女性は、妊娠前から葉酸を不足しないように、葉酸を
接種することが赤ちゃんの障害リスクを小さくしてくれるのです。
同時に旦那さんも奥さんの半分くらいの量の葉酸を摂取すると更に妊活の効果も
期待できると思います。
要は老若男女の年代に関係なく葉酸は必要だと認識して摂取したほうが健康を
維持しやすくなるんです。
まさか６０歳過ぎてから気づくなんて・・・男なんてだめですね。
でも長生きしたいから、今から意識して葉酸を摂取したいと思ってます。
まぁ、ほうれん草とかにも含まれてはいるそうですが、調理すると半分くらいは
無くなるそうなので、食事だけで葉酸を摂ることは無理そうですから
良質な葉酸サプリメントを探して、末永く付き合っていきたいです。
そこで探したのがベルタの葉酸サプリメント
紹介ページには
今まで５５万人以上の妊活・妊娠中のお客様のお手伝いをしてきているとあります。
BELTA専属の専門家（妊活マイスター・不妊治療保険適用スペシャリスト・
管理栄養士・保育士）が監修・アドバイスしているそうです。
これって結構重要だと思うんです。
妊活や不妊治療のことを気軽に相談できて、答えが信頼できるのはそうそうないですよね。
保育士さんもいるということは子供ができた後も様々な問題を相談できるということです。
食生活から生活習慣の相談もでき、薬局で買える漢方のことやサプリの組み合わせなども
相談できるのは心強いですね。
しかも専門知識やスキルを持ったスタッフさんが相談にのってくれますが、無料らしいです。
ベルタ葉酸の購入前の相談も多分受け付けてくれてアドバイスしてくれるでしょう。
専門家の他にも妊活・出産経験者によるサポートもしてくれるので、不安なことは
なんでも相談できる環境を持てるのです。
妊娠初期には赤ちゃんの神経管が形成されますが、これが脳や脊髄の元になるだそうです。
ということは妊娠前から葉酸の摂取がとても大切だと理解できます。
厚生労働省は、妊娠を希望する女性に対して、通常量に加え１日４００マイクログラム（μｇ）
の葉酸をとるように推奨しています。
葉酸には
合成葉酸と
酵母葉酸があり、
摂取後に体内に長くとどまるのは酵母葉酸だそうです。
ということは酵母葉酸が減量のベルタ葉酸は適しているということですね。
葉酸以外の必要な栄養素も８３種類と多く含まれ、バランス良い配合量だそうです。
賦形剤（ふけいざい）とは一般的な薬やサプリのコーティングで使う添加物ですが
ベルタ葉酸ではコーティングをカルシウムで行っているそうです。
女性に不足しがちなカルシウムを使うなんて安心ですね。
だから多少のザラつき感はありますが、錠剤が小さいので飲むのは大丈夫そうです。
もちろん様々な添加物は使わずに、国産・無添加にこだわってくれています。
検査は社内ではなく第三者機関で厳しく実施しています。
放射能濃度検査
残留農薬試験
だから安全性は医薬品レベルと同レベルと言い切ってます。
製造工場では１８項目以上の検査工程を経て製造し出荷しています。
錠剤の大きさは円形の約０．９ｃｍ。
一般の錠剤が樽型の１．５ｃｍや１．７ｃｍが多いので小さいですね。
ニオイにも気を配ってくれているので飲みにくさは軽減されていそうです。
ちなみに成人男性の葉酸の一日摂取推奨量は２４０マイクログラムだそうですが
多分一日でも推奨量以上を私は摂取したことはないと思います。
妊活はもうしないけど、健康のためにシニアの夫婦で購入するのもありだなと
思っています。
もちろん事前にサポートへの相談はしますけどね。
お子さんが妊娠を希望しているなら、教えてあげてもいいのかも？
買ってあげてもいいですけどね。
とにかく老若男女すべての人に、葉酸サプリメントは必要なんです。
