老いは避けられない

ジェフ・ベックや高橋幸宏さんのご不幸のニュースを目にするたびに
自分も同じような年齢にすぐ達するなと思ってしまいます。

普段から体を鍛えたり柔軟性を高めたりという努力をしてこなかった
のですから、老いは早めに来るとは覚悟しています。

LDLやガンマGTPなども標準値になっていたことがあるのかな？
でもとりあえず病院通いはしていないのでお薬ももらっていません。

でも、体の動きは悪くなってきているし、記憶力も落ちているのは自覚
しています。

つまり自分で老いはもう来ていると思っています。
しかし、私の夢は日本人の男性御長寿で一番になることです。

老いは遅くすることができるのではないか？
自分勝手にそう思い、毎日そう思い込むのが日課です。

そう、サーチュイン遺伝子を手に入れて健康寿命でご長寿日本一になりたい。

今年から健康診断の検査項目をすべて基準値内にするべく生活習慣を改善します。
大好きなお酒は、現在週休４日制ですが、残りの３日も２杯までにします。

このくらいのストレスなら耐えられると思うから、目的が達成できたら
この生活習慣を維持するかはその時に再度熟考したいと思います。

老いは避けられないけど遅くすることはできると信じています。
まずは信じることから始めます。